霍山石斛白果汤的家庭做法以及功效

石斛果汤是一种非常健康美味的食物。本汤具有补心健脾、益肺止咳的作用。常用于治疗咳嗽、哮喘、止蠕虫、减少尿液、皲裂皱纹、保护血管、增加血流量、下带、白浊等疾病。简而言之，我们对人体有很好的影响，在生活中，我们不妨尝试把这种石斛汤作为一种补品。

霍山石斛白果汤具有清热泻火、滋阴补肾的功效，特别适合秋冬季节食用。下面介绍一下石斛白果汤的做法。

一、材料：取石斛2-3克，新鲜提取山药200克，白果10颗，红枣15颗，枸杞子20颗，干莲子10颗，清水6碗，冰糖10-15克 。

二、做法：

1.干荷叶和枣在冷水中浸泡1小时；压碎外壳。

山药去皮，切成小块。 浸泡在水中。

图3。锅内放入水，先放入6碗，加入石斛兰、银杏、莲子、大枣煮沸后放入小火.

4.小火炖20分钟后，加入山药片，小火炖20分钟左右。

5.最后10分钟再加入研究枸杞子，煲至剩3碗水时，加入一些调味料进行即可。

石斛是一种天然的优良药材，其营养功效一直受到人们的青睐。现在石斛越来越多样化，不仅可以用作药物，还可以用于蔬菜中，通常用于做汤。