吃什么可以降血压？常见的玉米须用这三种方法食用，高血压远离你

高血压是我国患者人数众多的一种疾病。对于很多高血压患者来说，日常生活中如何控制血压是一件非常头疼的事情。事实上，许多民间疗法可以治疗高血压。小编特地讲了高血压患者饮食中的偏差和注意事项。

治疗高血压的食谱

1、高血压玉米丝茶玉米丝茶又名龙芥。玉米丝茶是一种很好的保健茶。可降低血脂、血压、血糖。将玉米丝洗净，用热水提取。或者把玉米丝直接放进锅里一起煮，吃玉米，喝汤。

 2、海带玉米必治高血压海带，玉米丝。制作方法：将30克海带洗净，切成细丝。将玉米轻轻冲洗干净，与海带一起放入砂锅中。加入适量的水，煮成汤。功效：降血脂、降血压，对动脉硬化、心肌梗塞、血液循环障碍等疾病也有帮助。 

3、玉米丝汤治疗高血压玉米需要60克。制作方法：将玉米晒干，洗净，加水烘烤。一天喝三遍。功效：降压，利尿。用于治疗高血压。治疗高血压的主要方法是这个。小编来告诉你高血压患者的饮食要注意什么。

高血压饮食禁忌1、控制盐摄入量科学研究表明，钠摄入量与高血压呈正相关。中国人口饮食习惯由南向北增加，对于盐的食用程度亦是如此，这也就表现在高血压和心脑血管疾病发病率基本也是由南向北增加。控制好食用盐的分量是综合治疗高血压的基础疗法。

 2. 戒烟限酒因为烟草中的有害物质会增加肾上腺分泌儿茶酚胺，引起血管收缩，血压升高。

此外，香烟中的尼古丁会刺激心脏，增加心率。因此，高血压患者应戒烟。少量饮酒对人体无害，尤其是适量饮酒对心血管也有一定的好处。烟草和酒精对健康不利。日常生活中应减少吸烟和饮酒，特别是部分患者应避免烟酒。