免疫力低下不知道怎么调理？看看提高免疫力的仙草霍山石斛

免疫力低下不知道怎么调理？怎么提高免疫力？免疫是身体自身的防御机制，是身体识别和清除任何异物(病毒、细菌等)的能力，处理自身细胞衰老、损伤、死亡和退化的能力，以及识别和处理身体内突变和病毒感染细胞的能力。现代中国免疫学研究认为，免疫力是人体进行识别和排除“异己”的生理反应。人体的免疫系统执行这种功能，而免疫力低下对身体的危害非常大。那么吃什么食物能都提高免疫力呢？我们一起来看看提高免疫力的仙草霍山石斛。

石斛是一种药食两用的一种名贵的中药材，它常见的功效和作用主要包括提高自身免疫力、提高消化系统功能、清肝利胆以及祛风除湿，降血糖等等功效。石斛可以以粉末形式食用，也可以与其他成分一起在汤中食用，这两种成分都能产生最有效的效果，

1、提高免疫力

石斛有滋阴养血、缓解体虚的作用，石斛能吸收其丰富天然多糖和氨基酸，促进人体免疫细胞再生，提高机体细胞的应激能力，并具有抗疲劳作用，使人体的免疫和抗病能力显著提高。

2、提高消化功能

石斛可以入药使用之后有止痛具有消炎、养胃生津的作用。通常食用石斛兰可以调节脾胃，改善消化功能。当出现食欲不振、腹部胀痛及消化系统不良等症状时，可以选择多吃一些石斛，帮助企业改善患者症状。特别是患胃炎、胃溃疡时，宜吃些石斛，可促进病情的恢复。

3、清肝利胆

肝胆对于我们人体来说也是十分具有重要，如果它的功能出现减退，人体很容易导致出现不适症状。石斛企业可以进行保护肝胆，有滋养阴肝的作用，还可以通过提高学习肝胆系统功能，坚持自己食用，可预防肝炎、胆囊炎以及胆结石、肝硬化等。

4、祛风除湿

石斛有祛风除湿的功效，可增强我们人体的抗风湿方面能力，帮助企业降低导致人体内风湿免疫因子的活性，在服用影响石斛发展之后，有通利关节及强壮筋骨的作用，帮助进行调理腰腿疼痛、关节肿痛等症状。

免疫力功能低下的身体更加易于被感染或患癌症，免疫力超常也会产生对身体健康有害的结果，如引发过敏发生反应、自身进行免疫系统疾病等。各种原因使得免疫系统通常不能起到保护作用，在这种情况下，很容易引起细菌、病毒、真菌等感染，所以最直接的表现就是免疫力低下容易生病。因经常出现患病，加重了机体的消耗，所以我们一般有体质虚弱、营养状况不良、精神需求萎靡、疲乏无力、食欲明显降低、睡眠功能障碍等表现，生病、打针吃药便成了一种家常便饭。每一种疾病都需要很长时间才能痊愈，而且经常复发。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病深层原因是免疫力低下或免疫力不健全。当人体自身免疫细胞功能结构失调，或者通过免疫分析系统不健全时，下列这些问题学生就会进行反复发作：感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、哮喘反复发作、支气管炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作，所以千万不可小视。