夏季喝乌梅汤有哪些功效与作用

夏季湿度高，气压低，温度高。中医认为，寒湿重容易诱发消化系统疾病。这个时候很多人容易生气，食欲不振，食欲不振。为了调节食欲，补充体液，增强食欲，可以喝非常有益的黑梅汤。

 传统医学认为，乌梅是平的，具有解热、解暑、止泻、止咳、驱虫等功效。现代医学研究表明，乌梅还含有人体所需的多种氨基酸。在炎 夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个時候容易火气大，食欲不振，胃口变差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用非常有益的乌梅汤。

传统医学认为，乌梅性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明，乌梅中还含有人体需要的多种氨基酸。到了酷暑季节，经常饮用酸梅汤，能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效，实是夏季防暑降温的理想绿色饮料。

乌梅汤做法：乌梅100克，白糖50克，将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮，有生津止渴、除烦安神之效。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、莲子、甘草和枸杞等。

夏天饮用时，先把乌梅汤放置在冰箱内冷藏一会再饮，对暑天心烦、汗多、口渴等非常适宜。另外，夏天就餐应选择在阴凉、通风、相对安静的环境，有了相对优雅的环境，人的胃口自然也会好起来，吃东西也会格外香。热的夏天，经常喝酸梅汤可以起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病的作用。它是夏季防暑降温的理想绿色饮料。

乌梅汤做法:乌梅100克，白糖50克，用1000毫升水煎，加糖后代茶，有生津止渴、除烦安神的功效。煮水时也可以加入一些营养成分，如红枣、莲子、甘草、枸杞等。

夏天喝的时候，先把黑梅汤放在冰箱里冷藏一会儿再喝，非常适合夏天心烦、出汗、口渴。此外，夏季用餐应选择在凉爽、通风、相对安静的环境中。有了相对优雅的环境，人的食欲自然会好起来，吃起来会特别香。