霍山石斛怎样吃效果好，这些搭配你必须了解，铁皮石斛的功效与作用功能

众所周知，石斛是一种相当昂贵的中药。

石斛具有养胃生津、滋阴清热的功效，现代研究表明，石斛具有调节血糖、调节血脂、调节血压、调节胃肠功能及增强免疫力等作用。

但是石斛吃了正确的方法吗？霍山石斛怎样吃效果好，了解下对你不会有坏处。

首先，请知道一些格力的禁忌：石斛什么人不适合吃。

1、感冒时不宜服用；

2、痰湿体质，胃寒者不宜服用；

3、中气不足、虚火、气促胀气者不宜服用；

一旦你知道了自己的体质和症状，就不要乱用石斛。

石斛，怎么服用，搭配？

1、石斛三七汤：石斛10克，三七5克，丹参10克，西洋参5克，四味搭配，

调三高，尤其对冠心病、血栓症者相当有效。 (剂量因人而异，不能随意采用)

2、石斛百合汤：石斛10克、百合20克、沙参15克、玉竹15克、生地5克、枸杞5克。

 对胃阴不足、烧心、反酸相当有效，尤其对熬夜加班者有效。 (剂量因人而异，不能随意采用)

3、石斛葛根汤：石斛10克、葛根15克、黄芪30克、山药15克、丹参15克、玄参15克、苍术8克，

这对于糖尿病的朋友非常适合。 (剂量因人而异，不能随意采用)

以上三种需咨询医生后再决定是否使用，不可盲目搭配。

新鲜的石斛，我总是榨取汁液，直接喝。 味道像竹子，是个人的味道。

鲜石斛，津液足，阴虚火旺，效果非常好！

现在有些经过破壁变成了石斛粉。 这样更方便，适合大众。 用温水直接服用。 一般用量为3克！