夏日饮食宝典

   随着夏日的炎炎烈日逐渐笼罩大地，我们的饮食习惯也应随之调整。今天，就让我们一起来探讨如何在夏天通过合理的饮食来养胃健脾，从而度过一个健康舒适的夏天。**一、夏天为何要注重养胃健脾？**在夏天，由于气温高、湿度大，人体容易出现食欲下降、消化不良等问题。此外，高温还容易导致身体出汗...