铁皮石斛怎么煲粥养胃，教你用石斛做养胃粥，功效非常好

铁皮石斛能长期增厚胃部，能促进胃液分泌，增强胃排空能力，帮助消化。是治疗上腹痛和上腹痛的常用药物。因此，铁皮石斛粥可以养胃。铁皮石斛的药用效果一直比较强，尤其是霍山仿野生铁皮石斛，治疗范围也很广。具有良好的治疗效果。下面小编就为大家介绍一款铁皮石斛养胃粥的做法和功效。

铁皮石斛粥的做法与功效一、

铁皮石斛粥的做法

1.材料：鲜铁皮30克，粳米50克，冰糖适量。

2.制作：取铁皮石斛，加水煎半小时以上，去渣取汁；加入粳米、冰糖，加水一起煮至米浓粥稠，熄火。

二、铁皮石斛养胃的功效功效：滋阴清热，养胃生津。适用于热伤，烦躁口渴，或病后，津液不足，持续热虚，或胃虚，隐痛干呕，舌苔少。温馨提示：本品性清凉，未受津液伤者忌食。

另外，铁皮石斛熬汤后不要扔掉，咀嚼后吐出即可。

材料：鲜铁皮石斛30克，薏米50克，冰糖适量。

做法： 1、将鲜石斛洗净后切成小块，加水煮半小时左右，去渣取汁； 

2. 加入洗净的粳米和冰糖，加水一起煮至变成 小火煮粥。吃法：温热。连石斛渣也一起咀嚼食用；要么吐就是吐。

功效：此粥具有清热养阴、养胃生津之功效。