湿气重

中医有“千寒易除，一湿难除”的理论。从这句话可以看出，去湿气还是很难的。人体内的水分会引起多种疾病，对健康造成一定的危害。要及时排除体内水分的重量。排除体内水分的方法包括保持合理饮食、适度运动、避免潮湿环境、出汗、泡脚等。中医有“千寒易除，湿难除”的理论。 1、保持合理饮食由于长期饮食不合理，容易造成人体...